기준은 1잔 약 100mg, 반감기 약 5시간으로 계산합니다. 개인차는 있으니 민감하면 더 보수적으로 보세요.
카페인 분석
계산기 · 수면 방해 예측
☕ 지금 커피 마셔도 될까?
평소 취침 시간 기준으로, 지금 한 잔을 마셨을 때 잠들 무렵 남아 있을 카페인을 간단히 계산합니다.